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最近、寝ている時に、部屋の中を、ある状態にすれば記憶力が高まるという研究成果が発表され、注目を集めています。では、問題。一体、部屋の中を、どんな状態にしておくと、記憶力が高まるのでしょうか。ヒント、答えは、部屋の温度だと思った方が、多いでしょう。確かに、温度は、やや低めの方が、質の高い睡眠につながります。ただし、今注目を集めているのは、もっとユニークな方法です。答えは、香り、なんです。発表された実験では、ある香りを嗅ぎながら暗記してもらい、さらに、同じ香りを嗅ぎながら、眠ってもらいました。起きた後、どのくらい　覚えているかテストしたところ、成績が、アップしたんです。つまり、寝ている時に、暗記した時と同じ香りを嗅ぐと記憶に残りやすいと、いうことです。寝ている時に記憶の定着が行なわれますが、その時、香りが刺激になって、暗記した情報が優先的に処理されるためだと考えられています。では、具体的には、どんな香りを嗅げば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。実は、こうした記憶力を向上させる効果が、どんな香りにあってどんな香りにはないのか、詳しいことはまだ分かっていません。ただし、発表された研究では、バラの香りが使われていたため、少なくともバラの香りには、こうした記憶力を高める効果があるのは確かです。バラの香りを嗅ぎながら勉強　し、バラの香りを嗅ぎながら眠る、是非試してみてください。では今日も元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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